講座・イベント

• 14:00～15:00

1/22　からだリラックス　ヨガ講座

ヨガには、呼吸を整え、体をほぐしてリラックスさせる効果があります。いつもの服装でだいじょうぶ！（動きやすい服装でお越しください。）一緒に無理なく体を動かしましょう。ご自宅でもかんたんに取り入れられる初心者用のシークエンスをご紹介します。みなさんのご参加をお待ちしています。

• 14:00～15:00

1/22 自己分析・自己理解セミナー

やまがた若者サポートステーションでは、「自己分析・自己理解セミナー」を開催します。自分自身を深く理解し、強みや価値観を明確にすることで、仕事や人生の選択に自信を持てるようになります。自己分析を通じて、自分に合ったキャリアの方向性を見つけた火方、これからの自分をもっと知りたい方におす