講座・イベント

• 14:00～15:00

12/18　からだリラックス　ヨガ講座

ヨガには、呼吸を整え、体をほぐしてリラックスさせる効果があります。いつもの服装でだいじょうぶ！（動きやすい服装でお越しください。）一緒に無理なく体を動かしましょう。ご自宅でもかんたんに取り入れられる初心者用のシークエンスをご紹介します。みなさんのご参加をお待ちしています。

• 10：00～12：00

12/18働くためのこころ相談対面：臨床心理士

やまがた若者サポートステーションでは、「働くためのこころ相談対面」を実施しています。臨床心理士と直接対面で相談することで、就職活動や職場での悩み、ストレスへの対処法を一緒に考えます。心のケアを通じて、働く自分を支え、安心して社会に踏み出せるようサポートします。どんな悩みでも